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肩周炎夜间疼痛睡不着,如果保证睡眠?

发布时间:2020-09-15 阅读:
家里有中老年人的,肯定对“五十肩”这个词不陌生。所谓的“五十肩”指的就是肩周炎

很多得过肩周炎的人都会有个感觉,肩部到了晚上睡觉是格外疼痛,甚至很多患者半夜被疼醒。这又是怎么回事?
 
根据基础研究和临床观察认为,肩周炎的疼痛,一方面是由于无菌性炎症的充血和水肿压迫和牵张末梢神经引起。另一方面,炎症的刺激、充血、血流瘀滞等使局部炎性产物积聚滞留引起疼痛。

肩周炎患者当夜晚休息时,骨骼肌处于静息状态,其中小血管平滑肌紧张性较高,血流阻力较大,血流量较白天更少。当病变的肩关节炎症区供血量更少时,炎症的代谢产物不能被迅速运走和稀释、分解,在局部越聚浓度越高,对痛觉神经的刺激也越强。同时,由于这些代谢产物的浓度增高,使局部肿胀瘀滞也越重,牵张压迫也越强烈,所以夜晚时,病变区疼痛会加重。

另外在白天的时候,体内的交感神经是处于兴奋状态,对于疼痛的忍耐力要强一些,白天,肩周炎患者的注意力被工作、学习、人际交往分散了,但是,到了晚上睡觉的时候,副交感神经则处于兴奋的状态,其对于痛感的忍耐能力要相对差一些,所以,夜间就会出现疼痛加重的情况。

还有一点是在晚上睡觉的时候,肩关节的活动减少,肩关节患处炎症的渗出液及水肿就会和周围的组织之间形成粘连,在睡觉的过程中,改变睡觉姿势的过程中就会导致粘连的组织被撕拉,从而也会出现疼痛异常的情况。
 
那如何缓解夜间肩部疼痛,保证睡眠呢?

睡前冰敷

由于白天活动的时候,对于肩关节软组织粘连的部分是有一定撕裂的,这样细小的撕裂会有少量的出血以及炎性的改变,睡前给予进行1~2次的冰敷,可以很好的控制小撕裂带来的炎性改变以及水肿,帮助患者减轻一定的疼痛。
 
冷敷把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里,敷在疼痛的肩部,能缓解疼痛。每次冷敷5-15分钟。
 
注意自己的睡姿和方法

有肩周炎的患者可以在睡觉的时候,肩关节下方垫一个垫子,这样可以减少肩关节受到的应力,一个相对来讲松弛的肩关节,疼痛会有一定程度的减轻。

另外,睡姿也特别重要,在睡觉的时候千万不要压迫自己的患侧肩关节,而且一定不要趴着睡,这样会对肩关节造成巨大的压力。

患上肩周炎疾病的病人不可拖延不去治疗,一旦发现自己的肩膀有任何的不舒服,一定要趁早治疗,在进行肩周炎的治疗中可能会有疼痛感,此时可以服用十剂堂肩凝饮止痛,再继续进行治疗,必定效果加倍。

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