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秋冻”别太肆意“!这3处地方千万冻不得

发布时间:2020-09-16 阅读:
民间素来有“春捂秋冻”的说法,虽然秋季天气一天天转凉,但还没必要过早把厚衣服穿上,不要气温稍有下降就立刻添加衣物,把自己捂得严严实实,反而可以适当的冻一冻,经受一下寒冷的刺激,从而来增强机体抵抗力。

因为穿得太厚,毛孔会受热张开,突然降温带来的寒凉之气就容易透过毛孔伤人,因此,适当的“秋冻”有助于锻炼耐寒能力。

但是,所谓秋凉伤人最无形!

秋天没有夏天的热,也没有冬天的冷,这个季节,给人的感觉是凉,但这凉爽却最会伤人。

所以即便是秋冻,也要讲究好部位,有些部位可以“冻一冻”,有些部位是千万不能冻。

身上这三个部位一定不能轻易受寒,否则疾病说来就来!
 
腿部

中医认为“腿为人之根”。这些经络从腿上开始游走,沟通表里,运行气血,联络脏腑,贯穿人体上下通路,维持着全身的血液循环。

脚作为距离心脏最遥远的地方,也是全身最怕冷的地方,脚部受寒,血液流动瘀滞,全身血液供应都可能受到影响。

所以不论男女老少,到了这个季节,务必把腿保护起来,从现在起,不穿凉鞋,不穿短裙、短裤。特别是女性,腿一凉,很容易就出现经期延后、经量少、痛经等问题。
 
腹部

腹部内有人体各大器官,还有许多重要经脉经过,如脾胃经、肝肾经。

尤其是腹部的肚脐这块,归属任脉,对女性而言,很多私密且重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。

加上周围许多丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激异常敏感,稍微受一点凉,人就会腹痛、腹泻,以及出现各种胃肠道疾病。
 
项上

项上,包括了头,还有脖子!

中医认为,头为诸阳之会,百脉之宗,全身的阳气都汇聚在头部,这里是阳气最旺盛的地方,也是身体最不怕寒凉的地方。

但是,这并不意味着头部可以受寒,头部如果受凉,相当于在我们阳气最旺的地方开了一个口子,人体内最温暖的能量会迅速流失。

其实除了以上三个部位,肩部也要做好保暖。肩周炎是秋冬季高发的一种疾病,肩部受凉是其重要诱因,为避免肩周炎的侵袭,要做好肩部保暖,保持肩部锻炼,在出现肩周炎疼痛症状时可以服用十剂堂肩凝饮,在缓解疼痛的同时也对肩关节软组织粘连有很好的作用。

对“秋冻”要有一个正确的理解,要根据自己的实际身体状况来对待,老年人大多肾阳衰微,经不起太冷的刺激,还有一部分慢性病患者,如心血管和哮喘病人等,他们对寒冷的刺激更加敏感,稍不注意就会引起疾病的发作。所以,“秋冻”不仅要因人而异,对于身体各部位也要区别对待。
 

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